Une exploration profonde de soi par le jeu et l’émotion
Cycles de séances en dramathérapie, par Diakhère Gningue à Lyon
Dans Le théâtre intérieur, entretien avec Anouk Grinberg mené par Ivan Jablonka, Anouk Grimbergexplore comment le jeu théâtral peut transformer la perception de soi et des autres en mobilisant les émotions, le corps et le mental. Cette approche éclaire le lien profond entre la fiction et la réalité, une thématique centrale dans mon projet “Nos Théâtres Intérieurs”, qui vise à utiliser ces principes pour un cheminement thérapeutique engageant. Anouk Grinberg partage une réflexion inspirante sur le jeu théâtral, en dialogue avec des neuroscientifiques. Elle décrit comment le cerveau, lorsqu’il est “convaincu” par une histoire, la vit comme une réalité, transformant ainsi le “faire semblant” en une expérience authentique. Inspiré par cette approche, le projet “Nos Théâtres Intérieurs” propose un espace de dramathérapie où le jeu devient un outil puissant pour explorer vos récits personnels, vos émotions et vos rôles intérieurs.
Un espace pour explorer votre théâtre intérieur
“Nos Théâtres Intérieurs” est un groupe de dramathérapie conçu pour donner vie et forme à vos récits intérieurs dans un cadre protégé. Ici, nous nous inspirons de l’idée que “le faux peut se gorger de vérité” : à travers le jeu, vous pourrez revisiter des expériences, explorer vos émotions profondes et activer vos ressources de transformation.
Comme le rappelle Anouk Grinberg, “le théâtre est un lieu sanctuarisé” où les récits fictifs deviennent des miroirs puissants de notre humanité. En dramathérapie, ce sanctuaire devient un espace d’introspection, de reconnexion et de guérison.
Pourquoi participer à ce groupe ?
- Explorer et exprimer vos émotions :
Le théâtre vous permet de donner une forme tangible à des ressentis parfois difficiles à nommer. Par exemple, vous pourriez incarner une émotion comme la colère à travers un dialogue improvisé ou représenter un souvenir marquant en utilisant des gestes et des postures corporelles. Ces exercices permettent de libérer l’expression et d’amener une meilleure compréhension de soi.
- Revisiter vos récits :
En jouant, vous pouvez revisiter des blessures ou tester de nouveaux comportements dans un cadre sécurisant.
- Créer des liens authentiques :
Travailler en groupe permet de découvrir des résonances avec les récits des autres, renforçant ainsi la connexion humaine.
Les principes qui guident ce travail
- Un espace sécurisant :
Comme sur une scène, les règles du groupe garantissent un cadre bienveillant pour explorer vos récits.
- Un travail introspectif et collectif :
Cette combinaison unique permet d’explorer ses propres émotions tout en s’appuyant sur le regard soutenant du groupe. En dramathérapie, l’introspection individuelle est enrichie par les interactions collectives, qui apportent un éclairage nouveau, des résonances et une dynamique de soutien mutuel. Chaque participant est à la fois acteur et témoin, soutenant les autres dans leur processus tout en avançant dans le sien.
- Une dynamique transformative :
Le jeu théâtral mobilise le mental, le corps et l’émotion, permettant des métamorphoses profondes et durables : un regard nouveau sur soi-même, une capacité à revisiter ses schémas et à trouver des ressources insoupçonnées pour avancer.
Déroulement des séances
– Quand ?
Deux vendredis soirs par mois, pendant 2 heures.
– Quoi ?
Des exercices théâtraux mêlant improvisations, mises en scène et dialogues avec vos rôles intérieurs.
– Avec qui ?
Un groupe restreint de 6 à 8 participants, accompagné par Diakhère, dramathérapeute expérimentée.
Séances découvertes
Pour découvrir ma pratique de la dramathérapie et l’approche de Nos Théâtres Intérieurs, deux séances d’initiation (sans engagement au cycle) sont prévues :
– Tarif : 60 € par personne et par séance.
– groupe limité à 8 personnes
– Samedi 25 janvier 2025, de 10h30 à 12h (60 €).
– Vendredi 31 janvier 2025, de 18h à 19h30 (60 €).
Inscription obligatoire pour ces séances afin de garantir votre place.
Engagement et participation
– Tarif standard :
600 € pour 3 mois (6 séances).
– Tarif réduit :
540 € pour 3 mois, pour rendre cet espace accessible à maximum de personnes.
– Paiement échelonné possible en 2 ou 3 fois.
– Non remboursable
Ce que vous vivrez dans ce groupe
– Une plongée dans vos émotions et vos récits intérieurs pour mieux les comprendre.
– Une expérience collective où vos récits individuels trouvent écho dans ceux des autres.
– Une transformation en douceur, portée par le jeu et l’exploration théâtrale.
Un voyage introspectif et transformateur
Comme l’évoque Anouk Grinberg, “le cerveau adore simuler la vie, car c’est ainsi qu’il fait connaissance avec ses forces et ses failles”. Dans ce groupe, chaque rôle devient une clé pour ouvrir les portes de votre monde intérieur et avancer sur votre chemin de transformation.
Rejoignez-nous pour ce voyage introspectif et collectif !
Le premier cycle de 3 mois se déroulera de février 2025 à avril 2025. Pour toute question ou pour réserver votre place, contactez-nous au info@dramart-therapie.com, 06 82 00 18 28.
Lieu de nos séances :
Nous avons le plaisir de vous recevoir dans l’ambiance conviviale et accueillante du Chanka Studio à Lyon.
Premier cycle de 3 mois : de février à avril 2025
Deux vendredis soirs par mois, de 18h à 20h.
Adresse
Au 51 Quai Saint-Vincent, 69001, Lyon
Me contacter :
06 82 00 18 28